Как выспаться за 4-5 часов, когда у тебя маленький ребенок.
Когда у вас маленький ребенок выспаться получается далеко не всегда. Специально для молодых родителей специалисты разработали особую методику, чтобы человек мог без проблем высыпаться за 4-5 часов и ощущать весь день прилив сил и бодрости. Для этого нужно придерживаться следующей методики быстрого сна: